Un escenario personal para sentirse mejor Las personas que sienten miedo de exponerse al público tienen, lógicamente, un temor persistente a la situación de escenario, que implica estar a la vista de los demás y sentirse observado: rendir un examen, hacer una presentación laboral, hablar en un brindis de cumpleaños o bailar en una fiesta dan ...

Sentirse desprotegido ante la mirada de los demás, sufrir la inseguridad y el miedo a realizar un mal papel en público conduce a la evasión, a la apatía y al bloqueo de un sinfín de posibilidades para sentirse y estar mejor. A la imposibilidad de hablar, exponerse frente a otros y mostrarse tal como uno es, ...

Continuación... ¿Cómo enfrentar el estrés y la ansiedad que genera una separación? Frente a estas sensaciones tan agotadoras, el intentar liberarlas puede dar fines óptimos. Un profesional puede indicarnos cómo trabajar los estados de conciencia a través de estímulos sensoriales, con el fin de “soltar” sensaciones negativas como la ira y la tristeza. Desaconsejo el uso de ...

Entrevista a… JOAQUIN ANDRADE Médico Psiquiatra Si bien decidir enfrentar una separación no es un tema fácil, la forma en que la pareja opte por ejecutar este hecho será fundamental. Tener la mente clara y considerar que la ruptura será la mejor decisión a la que se pueda llegar para ambos integrantes, permitirá sobrellevar el duelo y afrontar ...