3 técnicas que controlan el apetito emocional

El síndrome del apetito interminable es un problema que, en diversos niveles, afecta a muchas personas y crea un círculo vicioso: comer de más – aumentar de peso – sentirse mal por la imagen personal – angustiarse. Desactivar este proceso requiere de un cambio de hábito y de la adopción de actividades renovadoras para el cuerpo y para la mente. El “espejo de la mente” es el puntapié para contrarrestar este problema y recuperar el control de sus deseos.

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