Cola de caballo: El diurético “estrella” de las dietas

Especial para los excesos de comida y retención de líquidos.

Ideal para los abusos de comidas y bebidas. La Equisetum Arvense, mejor conocida como Cola de caballo, es una planta medicinal con sustancias activas que otorgan cualidades terapéuticas tales como ácido salicílico, flavonas y saponina. Resulta de gran ayuda para depurar la sangre y ayuda a la eliminación de líquidos.

La Cola de caballo, o Equisetum Arvense, posee la capacidad de aumentar la orina hasta un 30 por ciento ayudando al cuerpo a eliminar líquidos. Esta característica -y otras- la hacen una de las plantas con más propiedades diuréticas que existen en la naturaleza, por lo que se ha convertido en la infusión “estrella” de las dietas luego de las fiestas y los excesos.

Es rica en sales minerales, taninos y flavonoides, que contribuyen al mantenimiento del colágeno, y aumenta la elasticidad de los tejidos, así como las defensas inespecíficas del organismo. También contiene Vitamina C, potasio, calcio, silicio y ácidos caféico y equisetólico lo que la hace un remedio diurético y astringente, antidiarréico, depurativo y cicatrizante.

Se utiliza con buenos resultados en Homeopatía, en trastornos de vejiga y riñones, por lo que es común en diversos tratamientos.

Principales propiedades

• Diurética

Sus efectos sobre el aparato urinario la hacen recomendada para tratamientos en sobrepeso acompañado de retención de líquidos, obesidad o hidropesía, exceso de ácido úrico.

• Remineralizante

El silicio, uno de las principales componentes de la Cola de caballo, ayuda a fijar el calcio, por lo que el cuerpo puede almacenar más cantidad de este mineral y consigue formar huesos o tendones en mejor estado. Por eso es muy utilizada en enfermedades reumáticas, como la artritis o la gota. También se utiliza para edemas, hiperazotemia, hipertensión arterial, prevención de la arteriosclerosis, así como en procesos degenerativos de la piel, tejido conjuntivo y huesos, y cabellos y uñas frágiles o quebradizas.

• Regenerativa

Indicada en anemia, astenia, consolidación de fracturas, convalecencia, dismenorrea, osteoporosis, reumatismo. Recomendada para aumentar la diuresis en caso de afecciones genitourinarias como cistitis, oliguria, uretritis y urolitiasis. También es un excelente auxiliar para detener hemorragias, como reglas abundantes, sangrados frecuentes de nariz, etcétera.

Uso externo

Pero, más allá de la infusión, esta planta con grandes propiedades depurativas tiene otros beneficios para nuestra salud y apariencia y puede ser utilizada de manera externa con excelentes resultados.

• Es recomendable para tratar blefaritis, conjuntivitis, dermatitis, faringitis, heridas, parodontopatías, prurito, ulceraciones bucales, corneales y dérmicas, vulvovaginitis y hemorragias nasales.

• Puede ser utilizada en forma de compresas en eccemas, heridas, úlceras varicosas y arrugas y estrías de la piel para mejorar su flaccidez y elasticidad.

¿Cómo utilizarla?

• En la piel: aplicar con una gasa el líquido de la infusión.

• Ojos: realizar baños oculares con compresas mojadas en la infusión.

• Hemorragias nasales: aparte de usarla internamente, es conveniente introducir en el agujero nasal sangrante un trozo de algodón mojado con un poco de juego de la planta.

• Aparato genital femenino: realizar lavados con la decocción de 60 gramos de planta seca por litro de agua.

• Hemorroides: realizar lavados con la decocción de 60 gramos de planta seca por litro de agua.

• Inflamación de la pelvis: hacer baños de asiento.

Aliado de la dieta

La Cola de caballo se emplea para diversas preparaciones para adelgazar, ya que predispone al cuerpo para bajar de peso. Es un vegetal muy diurético y desintoxicante, que promueve la eliminación de líquidos y de grasas por lo que contribuye a recuperar el equilibrio corporal.

¿Cómo consumirla?

En jugo o la planta fresca en infusión, decocción, extracto fluido y extracto seco. Puede consumirse sola o acompañada de otras plantas o hierbas depurativas, diuréticas, antirreumáticas, antihipertensivas y renales.

Más silicio

Es recomendable beberla cuando se ha tenido una fractura de huesos o ligamentos, puesto que su contenido en silicio ayuda a fijar de nuevo el calcio en los huesos. Fortalece las uñas y el cabello, y también previene la caspa.

Contraindicaciones

Algunos la consideran tóxica debido a sustancias nocivas como los silicatos, alcaloides y encimas que posee; por lo que no debe abusarse de su consumo. Su mala praxis puede causar problemas digestivos y nerviosos, dolores de cabeza y pérdida de apetito.

Cuidado con las gastritis

La Cola de caballo no es recomendada en caso de gastritis y úlceras gastroduodenales, así como en período de embarazo y lactancia.

Combate la plaga

El líquido resultante de las decocciones bien concentradas de Cola de caballo puede utilizarse para combatir plagas de una manera ecológica. Para ello debe realizarse una decocción al 10 por ciento de la planta con la que luego se fumigarán los productos de la huerta, árboles frutales y jardines.

Curiosidad

El nombre de Cola de caballo, viene por el parecido de la planta de abundante hojas y largos ramilletes, con la cola del animal.

Infusión diurética

Ingredientes:

- 100 gramos de Cola de caballo (o 2 cucharaditas).

- 1 litro de agua.

Preparación:

1- Colocar la planta en un recipiente con agua hierviendo.

2- Retirar del fuego y dejar reposar por 15 minutos.

3- Endulzar con miel.

4- Tomar una ó dos tazas por día.

Opción armoniosa:

Combinar con flores de saúco, tilo y tallos de equiseto, en partes iguales.

Planta de familia

La planta, de numerosas hojas muy pequeñas, es una herbácea que carece de flores y semillas, y se reproduce por esporas. Crece en lugares frescos y sombreados de clima templado. Algunas variantes de la Equisetum Arvense, o Cola de caballo, son:

• Equisetum Telmateia: a veces se utiliza en sustitución del Arvense.

• Equisetum Ramosissimum: se desconoce su uso medicinal.

• Equisetum Robustum Engelm: se utiliza como diurético calmante y estomacal.

• Equisetum Laevigatum: también es diurética.

• Equisetum Bogotense: es muy utilizada en Sudamérica por sus propiedades diuréticas y calmantes.

• Equisetum Palustre: a veces confundido con el Arvense, es la causa de las intoxicaciones.