Un escenario personal para sentirse mejor Las personas que sienten miedo de exponerse al público tienen, lógicamente, un temor persistente a la situación de escenario, que implica estar a la vista de los demás y sentirse observado: rendir un examen, hacer una presentación laboral, hablar en un brindis de cumpleaños o bailar en una fiesta dan ...

Sentirse desprotegido ante la mirada de los demás, sufrir la inseguridad y el miedo a realizar un mal papel en público conduce a la evasión, a la apatía y al bloqueo de un sinfín de posibilidades para sentirse y estar mejor. A la imposibilidad de hablar, exponerse frente a otros y mostrarse tal como uno es, ...

¿Mentirosos profesionales? ¿Son conscientes de lo que están  haciendo? En la nota, nos internaremos en el fascinante mundo de la fabulación. ¿Quiénes “compran” sus mentiras? ¿Por qué? Quizá  creamos que cualquiera puede ser engañado... Quizá conozcamos quien ha caído una y otra vez en las trampas y engaños de un fabulador: persona que crea una fábula con ...

Cada día de nuestras vidas, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, está poblado —o invadido, mejor dicho— por pequeñas costumbres, formas de hacer y de pensar, que influyen en nuestras conductas y en el devenir más próximo.   Si haciéramos una lista de todas las cosas que hacemos casi mecánicamente en el día, nos asombraríamos de ...

La adicción a las intervenciones es un problema en ascenso denominado Trastorno Dismórfico Corporal. Cada vez son más mujeres y hombres los que se exponen a una operación con tal de verse “más lindos”. ¿Pero a qué precio? Aprender a valorarse y a aceptarse tal cual se es, puede ayudar a ...

“La sucesión de tres o más eventos estresantes a lo largo de un año puede causar un envejecimiento de hasta 32 años”. Esta afirmación está científicamente comprobada. Por ello, el investigador Michael Roizen propone una serie de pautas para comenzar a tener una postura más calmada frente a los distintos episodios que, a diario, nos ...

Malos presagios, miedos, pálpitos de tristeza y fracaso, desconfianza... Son muchas las sensaciones que se transforman en ideas perjudiciales, poco productivas, que obstaculizan el camino de los proyectos y de los deseos más importantes para la vida. La carrera laboral, la consolidación de un amor, la interrelación con familiares y amigos, así como los demás ...

Sentirse desprotegido ante la mirada de los demás, sufrir la inseguridad y el miedo a realizar un mal papel en público conduce a la evasión, a la apatía y al bloqueo de un sinfín de posibilidades para sentirse y estar mejor. A la imposibilidad de hablar, exponerse frente a otros y mostrarse tal como uno es, ...

La sonrisa de un niño, escuchar un pájaro cantar en la ventana o el rocío fresco de la mañana son placeres que disfrutamos en el momento y que luego, muchas veces, olvidamos. Pero hay otros pequeños gustos con los que podemos vivir día a día y que pueden llenar de regocijo y armonía nuestra vida. Tener ...

La crítica constructiva se fundamenta en el propósito de lograr un cambio favorable que beneficie a los demás. A través de ella se desarrollan los valores de lealtad, honestidad, sencillez, respeto, amistad, siempre y cuando podamos criticar y ser criticados con respeto. Con frecuencia, corremos el riesgo de sujetarnos únicamente a nuestro punto de vista sin ...