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Salud Alternativa 108

laura — Tue, 29 Jun 2010 17:54:55 +0000

… en solo 30 días y sin medicación.

Son las 3 enfermedades mas frecuentes en hombre y mujeres de mediana edad. En esta nota, encontrarás un programa práctico y saludable para regularizar y estabilizar tus niveles en 30 días. ¿El secreto?: relacionar la actividad física con un plan de alimentación natural.

Reeducación Postural

Nueva técnica para tratar el dolor de espalda

Interviu alternativo

Miedo y fobia: cómo convivir con la inseguridad

Caída del Cabello

Opciones naturales para tratar el problema

Cosmética Natural

Agua de Mar: beneficios para la piel y la salud en general

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

El vino tinto adelgaza

El farmacéutico naturista: Marrubio: ideal para resfríos y problemas respiratorios

Investigación: Sin regulación, no hay beneficios

Medicina Natural: Dolor de garganta y tos

El reino de la naturaleza: Leucina

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Nuez Moscada: sabor intenso con propiedades curativas

Cocina rápida: Pastel integral de cebollas

Actividad y Alimentación: Cómo alimentar a tu bebé

Comer sano: Alimentos ácidos y alcalinos: cómo seguir una dieta equilibrada

Y ADEMAS…

Terapias Complementarias

Nihonga: acuarela japonesa

Gastadores Compulsivos

Mensajes de amor de curso legal

Actitud Positiva

Tiepo de descanso: recargar energías a mitad de año

Guía de crecimiento espiritual

Diferentes, pero no enfrentados

Psicología

Entrevista de trabajo: Claves para mostrarte seguro y confiado

Sexualidad

Sexo a solas: disfrutar de nuestro cuerpo

Niños Indescifrables

Cuando no cuentan qué les pasa

Salud Alternativa 107

laura — Tue, 01 Jun 2010 16:01:05 +0000

Masaje revitalizante para la juventud integral

Las mujeres de oriente se caracterizan por su belleza serena y rasgos relajados. Solo a una avanzada edad parecen dar cuenta de pequeñas arrugas y de otras señales de la vida transcurrida. El secreto de estas facciones perennes, que no acusan el paso del tiempo, es el llamado “lifting facial japonés”: una técnica no invasiva que estimula la regeneración celular y protege a la piel de un modo natural.

Yoga Nidra

Cómo lograr una relajación profunda a nivel físico y mental

Interviu alternativo

Matrimonios: ¿El paraíso perdido?

La dieta de la Vitamina C

Plan semanal, ideal para combatir naturalmente las enfermedades del invierno

Cosmética Natural

Enjuagues capilares naturales para cabellos dañados y sin brillo

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

El farmacéutico naturista: Calendula: anticéptica y cicatrizante por excelencia

Jardinería: Hypoestes, vistosa y colorida

investigación: Prohibido fumar: las consecuencias de la ley antitabaco en bares y restaurantes

Medicina Natural: Dolor de espalda: soluciones caseras y alternativas

El reino de la naturaleza: Flúor

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Lentejas, hierro y proteínas

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: Pasta de berenjenas

Actividad y Alimentación: Artes marciales

Grupos de Alimentos: Carne vacuna

Comer sano: Agregados artificiales, sepa por qué es bueno elegir alimentos naturales

Y ADEMAS…

Vida Sana: Tóxicos

Principales productos que pueden dañar el bienestar de su hogar

Nuevo Curso: Lenguaje Corporal

Clase 2: Posturas

Sistema de Raff

Terapia floral para despertar lo mejor de nosotros

Adictos al bisturí

Terminar con la búsqueda de la imagen perfecta

Coaching corporal

Aprender a pensar desde el cuerpo

Sexualidad

Disfunciones Sexuales: reconocerlas es el primer paso para tratarlas

Psicología

Un extraño en mi casa: Cómo mejorar la comunicación entre padres e hijos

Salud Alternativa 106

laura — Thu, 06 May 2010 20:42:43 +0000

Cómo combinar estos alimentos para rendir al máximo sin engordar

Muchas veces, sentir cansancio y falta de vitalidad tiene un origen: una alimentación incorrecta. Seguir un plan nutricional adecuado, es la forma de devolverle a nuestro organismo la potencia y fuerza que necesita para rendir al máximo, En esta nota te mostramos cómo llevarlo a cabo, incluyendo estos 6 “milagros de la naturaleza”.

Psicología

Nuevas amistades: ¿Por qué es importante encontrar nuevos amigos?

Ejercicios

Abdominales firmes con ejercicios simples

Sexualidad

Amantes.com: ¿La tecnología favorece el encuentro?

Cosmética Natural

Tratamiento integral de manos y pies para cuidarlos y protegerlos del frío

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

El farmacéutico naturista: Rosa Mosqueta: fruto de la salud y la eterna juventud

Jardinería: Rosales miniatura

investigación: Basura, ¿Qué hacemos con lo que no nos sirve?

Medicina Natural: Hipertensión, soluciones naturales con alimentos

El reino de la naturaleza: Calcio

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Kiwi, pura fibra y vitamina C

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: Pizza integral con vegetales

Actividad y Alimentación: Meditación

Grupos de Alimentos: Pescado, beneficioso para la salud

Comer sano: Alimentación y placer, dieta equilibrada y sin restricciones

Y ADEMAS…

Ginecología Holística

Terapias naturales contra la infertilidad

Interviu alternativo

Sexo espontáneo: Donde el placer ¿manda?

Relaciones Humanas

Pasiones Peligrosas: cómo librarse y lograr una relación sana

Bebidas

Infusiones saborizadas: sabores naturales para todos los gustos

Nuevo Curso: Lenguaje Corporal

Clase 1: Introducción y actitudes generales

Actitud Positiva

Animarse a ser auténtico

Psicología

Solteros crónicos: ¿Por qué es tan difícil formar una pareja?

Salud Alternativa 105

laura — Thu, 01 Apr 2010 12:26:05 +0000

Los hábitos saludables que mejoran su calidad de vida

Vivir mejor y, por ende, aumentar la expectativa de vida es una cuestión de decisión. Sólo depende de buenas elecciones y de un cambio positivo en sus hábitos. Estas transformaciones están avaladas por estudios científicos que han demostrado las diferencias de longevidad y de calidad de vida entre quienes eligieron “vivir la vida” y quienes prefirieron “pasar la vida”. ¿Cuál es su opción? En esta nota, lo ayudaremos a decidirse.

Bienestar

48 horas de relax: relaje su mente según sus gustos y su estilo de vida

Estética

Belleza gourmet: los nuevos ingredientes de la cosmética natural y sus beneficios

Interviú Alternativo

¿Es posible amar sin sufrir?

Cosmética Natural

Geles liporeductores naturales: ideales para tratar zonas rebeldes

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

El farmacéutico naturista: Sauco: color, sabor y propiedades medicinales

Terapias caseras: miel: dulzura terapéutica

investigación: Nuevas enfermedades vinculadas al estrés

Medicina Natural: Dolor de cabeza: alivio con ingredientes naturales

El reino de la naturaleza: Hierro

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Granada: rica, nutritiva y baja en calorías

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: Scones de choclo rellenos de brotes

Actividad y Alimentación: Lactancia

Grupos de Alimentos: Frutas frescas, escenciales a cualquier edad

Comer sano: Raw food: Pros y contras de la comida cruda

Y ADEMAS…

Sexualidad

Pagar por sexo: ¿se obtiene lo que se busca?

Relaciones Humanas

Envidia: cómo este sentimiento afecta a nuestras relaciones

Actitud Positiva

A grandes problemas, soluciones creativas

Psicología

Pros y contras de trabajar de noche

Alimentación Sana

Dulces tentaciones naturales: El placer de comer algo rico sin engordar

Curso Conozca su mente

La diferencia entre cómo nos vemos y cómo nos ven los demás

Salud Alternativa 104

laura — Wed, 03 Mar 2010 14:08:46 +0000

El bloqueo emocional nos impide lograr nuestros objetivos

Mejorar nuestra armonía, encontrar pareja o superar un problema de salud: todos tenemos metas y hacemos lo imposible para alcanzarlas. Sin embargo, nuestros esfuerzos parecen no ser suficientes. ¿La solución? Trabajar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.

Interviú Alternativo

¿Cómo definen la infidelidad los hombres y las mujeres?

Relaciones humanas

Adolescentes eternos, ¿son o se hacen?

Calidad de vida

Mujeres de buen corazón: prevención y cuidados a partir de los 30

Cosmética Natural

Hidratación y exfoliación: cuidados intensivos después del verano

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

Mujeres: vinculan la delgadez con el sueño

Flor de azar: la elegida para relajar la mente

investigación: Malos aires: cómo la contaminación afecta nuestra salud

Medicina Natural: Alergias: adiós a los estornudos

Natuhogar: Cada cosa en su lugar: ordenando el placard

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Apio: sabor fuerte y nutrición concentrada

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: Tartas integrales de duraznos y jengibre

Actividad y Alimentación: Estudio

Grupos de Alimentos: Frutas secas, variedad y sabor

Comer sano: Alimentación sin carnes rojas

Y ADEMAS…

Cosmética Natural

Cabello: consejos prácticos para revitalizar el cuero cabelludo

Gimnasia Holística

Yoga aeróbico

Sexualidad

Mentiras en la cama

Mente Sana

El enemigo interior: dígale basta a su propia inseguridad

Curso – Conozca Su Mente

3º parte: Autoritarismo

Curso integral de comunicación

Clase 5: Relación de pareja

Salud Alternativa 103

laura — Mon, 01 Feb 2010 14:48:01 +0000

Cómo activarla para fortalecer sus emociones

Desarrollar una sexualidad placentera es una asignatura infaltable en la vida saludable de cualquier persona y además una forma de mantenerse siempre en movimiento y actualizado. ¿Cómo potenciar sus beneficios en la relación sexual, y de qué manera mejorar su panorama para que influya en los demás aspectos de su vida? Si tiene ganas de ponerse en marcha, ésta es su oportunidad.

Actividad e hidratación

Cuánto y qué beber según el ejercicio

Interviú Alternativo

Separación: ¿Cuál es el mejor camino para empezar de nuevo?

Tiempo Libre

Los mejores cursos

Cosmética Natural

Cremas humectantes naturales: piel mas hidratada con sustancias vegetales

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

Los carbohidratos alegran la vida

Jengibre: un regalo desde oriente

investigación: blanqueamiento dental

Medicina Natural: Acné: tratamientos no agresivos

Natuhogar: Hogar seguro: cómo prevenir accidentes con los niños

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Sandía: energía pura para disfrutar

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: Hamburguesas de garbanzos

Actividad y Alimentación: Pilates

Grupos de Alimentos: Verduras (parte II)

Comer sano: Frutas: mitos y verdades

Y ADEMAS…

Cosmética Natural

Protectores Labiales

Comunicación

Foros de interés: pros y contras del ciberespacio

Relaciones humanas

Pareja: cuando los rótulos tradicionales se quiebran (y ganan los dos)

Actitud Positiva

Terminar con las excusas y hacer algo “para nosotros”

Curso – Conozca Su Mente

Agresividad: 1º parte

Productos Orgánicos

Vinos ecológicos

Salud Alternativa 102

laura — Thu, 14 Jan 2010 18:22:57 +0000

Plan Anti-kilos para comer de todo y “quemar” calorías mientras duerme

En general, cuando buscamos perder algunos kilos, recurrimos a estrictos regímenes alimentarios que establecen listas de “permitidos” y “prohibidos”. ¿El resultado? Al cabo de un tiempo, solemos abandonar el propósito, cansados de limitaciones extremas. Diversos estudios científicos han demostrado que la clave del descenso sostenido de peso, es hacer tres comidas diarias, evitando los carbohidratos en la cena. De esta manera, se programa al organizmo para que “queme” calorías durante el descanso.

Sexualidad

¿Por qué fracasamos en la cama?

Interviú Alternativo

¿Por qué nunca estamos conformes con nuestro cuerpo?

Bikram Yoga

Las posturas tradicionales a 42º C

Protectores solares y geles refrescantes

Cómo cuidar la piel de manera natural

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

Contaminación invisible en la casa

Eneldo: semillas y hierbas para todos los gustos

investigación: uñas esculpidass & extensiones capilares

Medicina Natural: Quemaduras solares

Natuhogar: Hogar y Vacaciones

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Melón, fruta del verano

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: Pinchos de hortalizas con crema de ciruelas

Actividad y Alimentación: Natación

Grupos de Alimentos: Verduras (parte I)

Comer sano: Alimentos orgánicos

Y ADEMAS…

Cosmética Natural

S.O.S. Verano: Cuidado integral de glúteos y piernas

Economía: Ahorre más y mejor

Sin cambiar sus hábitos de consumo

Relaciones humanas

Crisis Laborales: Cómo superarlas para encontrar nuevos desafíos

Actitud Positiva

Vacaciones solo: Cómo pasarla bien sin dar mayores explicaciones

Curso – Conozca Su Mente

La diferencia entre cómo nos vemos y cómo nos ven los demás

Bebidas Naturales

Tragos con frutas y verduras

Salud Alternativa 101

laura — Wed, 02 Dec 2009 21:03:17 +0000

Cómo saber si su mente es flexible o estructurada

“Todos los caminos conducen a Roma”. Deténgase en esta frase. ¿Usted es de los que toman el mismo autobús con idéntica dirección o, por el contrario, cree que hay varios puntos de vista para cualquier situación? En esta oportunidad, evaluaremos de qué manera pensamos, cómo estas estructuras influyen en nuestra vida y el modo de modificarlas para que funcionen a nuestro favor.

Relaciones Humanas

Cuando el dinero condiciona a la pareja

Perlitas del barrio chino

Alimentos y elementos de la “pequeña Asia oriental”

Auto-bronceantes naturales

Cómo lograr un bronceado sano

Sexualidad

Tenemos que hablar de todo?

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

El farmacéutico naturista: Ajenjo

Medicina Natural: Colesterol

Natuhogar: Aire acondicionado

Jardinería: plantas carnívoras

Investigación: Epidemias… un problema de todos

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Damascos: Fruta sin edad

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: paquetes de acelga con arroz integral

Dieta y actividad: Yoga

Grupos de Alimentos: Lácteos

Comer sano: Sábado en casa

Y ADEMAS…

Curso conozca su mente

6º parte: hipocondría

Curso de Astrología China

8º parte: ambición y expectativas

Interviú Alternativo

Cómo manejamos nuestras pasiones?

Actitud Positiva

Festejos: siempre hay un motivo para celebrar

Nuevos Cursos

Crecimiento espiritual

El arte de comunicarse mejor

Natugrama

Salud Alternativa 100

laura — Thu, 05 Nov 2009 18:16:30 +0000

Cómo eliminar las rutinas y sus efectos que lo perjudican!

Estrés, preocupaciones, tensión, obligaciones interminables; ¿será muy complicado sentirse bien, en plenitud, en la vida actual? Aunque parezca imposible, vivir mejor y sentirse a gusto con la cotidianeidad no depende de grandes transformaciones, sino de pequeños cambios de actitud, que nos vuelven mas positivos ante los imprevistos de la rutina.

Cosmética Natural

Tinturas Naturales: color y vida al cabello

Cremas reductoras de abdomen

Una opción natural para bajar la panza

Cómo alimentarnos sin descuidar la salud

Plan pre-verano de alimentación: convencional y vegetariano

Sexualidad

Fantasías sexuales de la pareja… sin miedo

INSERTS TEMATICOS

NATURAMA

El farmacéutico naturista: infusión de mansanilla

Medicina Natural: 30 días de buen humor

Natuhogar: pasillos y entradas, secretos que brindan calidez

Jardinería: Romero

Investigación: medicamentos ilegítimos: cómo detectarlos

ALIMENTACIÓN SANA Y NATURAL

El alimento del mes: Cerezas: nutrición concentrada

Natural Chef: secretos de los alimentos

Cocina rápida: falsa pasta con pesto

Dieta y actividad: caminatas

Grupos de Alimentos: Cereales

Comer sano: parrilla vegetariana

Y ADEMAS…

Contaminación ambiental

Cómo combatirla desde casa

Actitud Positiva

Viajes: por qué pueden ayudarnos a empezar de nuevo

Relaciones Humanas

¿Qué buscan los hombres en las mujeres?

Lolas sin complejos

Opciones cotidianas para mostrar “lo que se tiene”

Nuevos Cursos

Curso Integral de comunicación

Guía de Crecimiento Espiritual

Interviú Alternativo

¿Cómo liberarnos de todo lo que nos aleja de la flicidad? Entrevista a ISHA

Salud Alternativa 99

laura — Mon, 28 Sep 2009 20:21:33 +0000

3 técnicas que controlan el apetito emocional

El síndrome del apetito interminable es un problema que, en diversos niveles, afecta a muchas personas y crea un círculo vicioso: comer de más – aumentar de peso – sentirse mal por la imagen personal – angustiarse. Desactivar este proceso requiere de un cambio de hábito y de la adopción de actividades renovadoras para el cuerpo y para la mente. El “espejo de la mente” es el puntapié para contrarrestar este problema y recuperar el control de sus deseos.