Con menos de 1700 calorías diarias y recetas fáciles de preparar!
Tradicional, sano y nutritivo: el limón es un infaltable en la alacena hogareña porque no solo es protagonista de muchas recetas y opciones culinarias, sino que también es un comodín salvador, cuando algunos otros ingredientes han sido olvidados en la lista del supermercado. Además de sus ventajas “estratégicas”, incorporarlo en la dieta cotidiana representa una excelente opción para cuidar el peso, sumar vitaminas imprescindibles para la salud y desintoxicar el organismo.
Entrevista: Dolores Cahen D’Anvers
“El amor es la clave para llevar una vida saludable”
Interviu alternativo
Terapia de Vidas Pasadas: para entender lo que fuimos y lo que somos
Cosmética Natural
Maquillaje Mineral: Todo sobre el nuevo aliado de la belleza
Yoga Urbano
Una variante de esta disciplina al ritmo de la ciudad
Regula el peso y previene mas de 10 enfermedades
Ayuda a perder kilos diariamente, protege nuestra salud y tiene probados efectos anti age. La ciencia ha comprobado a lo largo de los años algo que los asiáticos saben desde tempos inmemoriales: incorporar esta infusión a nuestra dieta no sólo nos permite matenernos en forma sino que, además, es una fuente de vitalidad y eterna juventud.
Memoria celular
Para resolver conflictos del pasado que nos afectan en el presente
Interviu alternativo
Parejas: Cuando es mejor separarse
Celíacos
Pros y contras de una dieta vegetariana
Cosmética Natural
Barros termales: beneficios de la naturaleza para todo el cuerpo
… en solo 30 días y sin medicación.
Son las 3 enfermedades mas frecuentes en hombre y mujeres de mediana edad. En esta nota, encontrarás un programa práctico y saludable para regularizar y estabilizar tus niveles en 30 días. ¿El secreto?: relacionar la actividad física con un plan de alimentación natural.
Reeducación Postural
Nueva técnica para tratar el dolor de espalda
Interviu alternativo
Miedo y fobia: cómo convivir con la inseguridad
Caída del Cabello
Opciones naturales para tratar el problema
Cosmética Natural
Agua de Mar: beneficios para la piel y la salud en general
Masaje revitalizante para la juventud integral
Las mujeres de oriente se caracterizan por su belleza serena y rasgos relajados. Solo a una avanzada edad parecen dar cuenta de pequeñas arrugas y de otras señales de la vida transcurrida. El secreto de estas facciones perennes, que no acusan el paso del tiempo, es el llamado “lifting facial japonés”: una técnica no invasiva que estimula la regeneración celular y protege a la piel de un modo natural.
Yoga Nidra
Cómo lograr una relajación profunda a nivel físico y mental
Interviu alternativo
Matrimonios: ¿El paraíso perdido?
La dieta de la Vitamina C
Plan semanal, ideal para combatir naturalmente las enfermedades del invierno
Cosmética Natural
Enjuagues capilares naturales para cabellos dañados y sin brillo
Cómo combinar estos alimentos para rendir al máximo sin engordar
Muchas veces, sentir cansancio y falta de vitalidad tiene un origen: una alimentación incorrecta. Seguir un plan nutricional adecuado, es la forma de devolverle a nuestro organismo la potencia y fuerza que necesita para rendir al máximo, En esta nota te mostramos cómo llevarlo a cabo, incluyendo estos 6 “milagros de la naturaleza”.
Psicología
Nuevas amistades: ¿Por qué es importante encontrar nuevos amigos?
Ejercicios
Abdominales firmes con ejercicios simples
Sexualidad
Amantes.com: ¿La tecnología favorece el encuentro?
Cosmética Natural
Tratamiento integral de manos y pies para cuidarlos y protegerlos del frío
Los hábitos saludables que mejoran su calidad de vida
Vivir mejor y, por ende, aumentar la expectativa de vida es una cuestión de decisión. Sólo depende de buenas elecciones y de un cambio positivo en sus hábitos. Estas transformaciones están avaladas por estudios científicos que han demostrado las diferencias de longevidad y de calidad de vida entre quienes eligieron “vivir la vida” y quienes prefirieron “pasar la vida”. ¿Cuál es su opción? En esta nota, lo ayudaremos a decidirse.
Bienestar
48 horas de relax: relaje su mente según sus gustos y su estilo de vida
Estética
Belleza gourmet: los nuevos ingredientes de la cosmética natural y sus beneficios
Interviú Alternativo
¿Es posible amar sin sufrir?
Cosmética Natural
Geles liporeductores naturales: ideales para tratar zonas rebeldes
El bloqueo emocional nos impide lograr nuestros objetivos
Mejorar nuestra armonía, encontrar pareja o superar un problema de salud: todos tenemos metas y hacemos lo imposible para alcanzarlas. Sin embargo, nuestros esfuerzos parecen no ser suficientes. ¿La solución? Trabajar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
Interviú Alternativo
¿Cómo definen la infidelidad los hombres y las mujeres?
Relaciones humanas
Adolescentes eternos, ¿son o se hacen?
Calidad de vida
Mujeres de buen corazón: prevención y cuidados a partir de los 30
Cosmética Natural
Hidratación y exfoliación: cuidados intensivos después del verano
Cómo activarla para fortalecer sus emociones
Desarrollar una sexualidad placentera es una asignatura infaltable en la vida saludable de cualquier persona y además una forma de mantenerse siempre en movimiento y actualizado. ¿Cómo potenciar sus beneficios en la relación sexual, y de qué manera mejorar su panorama para que influya en los demás aspectos de su vida? Si tiene ganas de ponerse en marcha, ésta es su oportunidad.
Actividad e hidratación
Cuánto y qué beber según el ejercicio
Interviú Alternativo
Separación: ¿Cuál es el mejor camino para empezar de nuevo?
Tiempo Libre
Los mejores cursos
Cosmética Natural
Cremas humectantes naturales: piel mas hidratada con sustancias vegetales
Plan Anti-kilos para comer de todo y “quemar” calorías mientras duerme
En general, cuando buscamos perder algunos kilos, recurrimos a estrictos regímenes alimentarios que establecen listas de “permitidos” y “prohibidos”. ¿El resultado? Al cabo de un tiempo, solemos abandonar el propósito, cansados de limitaciones extremas. Diversos estudios científicos han demostrado que la clave del descenso sostenido de peso, es hacer tres comidas diarias, evitando los carbohidratos en la cena. De esta manera, se programa al organizmo para que “queme” calorías durante el descanso.
Sexualidad
¿Por qué fracasamos en la cama?
Interviú Alternativo
¿Por qué nunca estamos conformes con nuestro cuerpo?
Bikram Yoga
Las posturas tradicionales a 42º C
Protectores solares y geles refrescantes
Cómo cuidar la piel de manera natural
Cómo saber si su mente es flexible o estructurada
“Todos los caminos conducen a Roma”. Deténgase en esta frase. ¿Usted es de los que toman el mismo autobús con idéntica dirección o, por el contrario, cree que hay varios puntos de vista para cualquier situación? En esta oportunidad, evaluaremos de qué manera pensamos, cómo estas estructuras influyen en nuestra vida y el modo de modificarlas para que funcionen a nuestro favor.
Relaciones Humanas
Cuando el dinero condiciona a la pareja
Perlitas del barrio chino
Alimentos y elementos de la “pequeña Asia oriental”
Auto-bronceantes naturales
Cómo lograr un bronceado sano
Sexualidad
Tenemos que hablar de todo?
